शाकाहारी
तियां प्रोव्हान्साल
उन्हाळी भाज्यांच्या चकत्या आलटून पालटून लावून ऑलिव्ह तेलात भाजलेल्या.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
१६७ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ३.३ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ८.५ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ७.७ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १२ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- १.९ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ५.३ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- बारीक चिरलेले कांदे मऊ होईपर्यंत शिजवा आणि डिशच्या तळाशी पसरा.
- भाज्यांच्या चकत्या आलटून पालटून, घट्ट लावा.
- वरून तेल घाला, लसूण, थाईम, मीठ आणि मिरेपूड पसरा.
- 180 °C वर 1 तास भाजा.
आणखी काही कल्पना
झुकिनी ग्रॅटिन45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातमसालेदार संपूर्ण भाजलेला फ्लॉवर1 तास 05 मि. · 4 जण · कमी खर्चातभाजलेल्या टोमॅटोचे सूप50 मि. · 4 जण · कमी खर्चातफत्तूश20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातकाकडी-दह्याचा थंड सूप10 मि. · 4 जण · कमी खर्चातप्रोव्हेन्सल टोमॅटो40 मि. · 4 जण · कमी खर्चातकच्च्या पपईची कोशिंबीर (सोम टम)20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातलसूण आणि बेसिलसह परतलेली झुकिनी15 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
फ्रेंच
लेबनीज
प्रोव्हान्स
थाई
Ecomely ची मूळ पाककृती.