सॉस आणि बेसिक्स
घरगुती भाज्यांचा स्टॉक
सूप आणि रिसोट्टोसाठी सुगंधी आधार, साली आणि उरलेल्या भाज्यांपासून.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
४५ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १.३ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ७.७ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ५.६ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ०.४ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ३.१ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- सर्व भाज्यांचे तुकडे २ लिटर थंड पाण्यात घाल.
- बुके गार्नी आणि मिरे घाल.
- ४५ मिनिटे मंद आचेवर उकळ आणि गाळून घे; फ्रीजरमध्ये खूप छान टिकतो.
आणखी काही कल्पना
बटाट्याचे ऑम्लेट (स्पॅनिश स्टाइल)40 मि. · 4 जण · कमी खर्चातग्रातां दोफिनुआ1 तास 35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातरatatouille1 तास 05 मि. · 4 जण · कमी खर्चातऑम्लेट10 मि. · 2 जण · कमी खर्चातभाज्यांचे सूप45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातशाक्शुका35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातटोमॅटो-मोझरेला वन पॉट पास्ता20 मि. · 4 जणमॅक अँड चीज35 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
स्पॅनिश
दोफिने
प्रोव्हान्स
मगरेबी
इटालियन
अमेरिकन
Ecomely ची मूळ पाककृती.