शाकाहारी
गाजर विशी
पाणी, लोणी आणि साखरेत हळूहळू शिजवलेल्या गाजराच्या चकत्या, चकचकीत होईपर्यंत.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
१८९ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १.६ ग्रॅ
- कर्बोदके
- २२.३ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- १८.३ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ८.८ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ६.८ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- गाजर पातळ आणि सारख्या गोल चकत्यांमध्ये कापून घे.
- ती लोणी, साखर, चिमूटभर मीठ आणि गाजरांच्या पातळीपर्यंत पाणी घालून पसरट पातेल्यात ठेव (परंपरेनुसार विशीचे पाणी).
- झाकण न ठेवता २० ते २५ मिनिटे, पाणी पूर्ण आटेपर्यंत शिजू दे.
- उरलेल्या लोण्यात गाजर घोळवून चकचकीत कर, वरून पार्सली भुरभुर आणि वाढ.
आणखी काही कल्पना
घरगुती बटाट्याची प्युरी30 मि. · 4 जण · कमी खर्चातचीज नान35 मि. · 6 जण · कमी खर्चातकेसादियास20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातबटाट्याचे गॅलेट (रॉस्ती)35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातभाज्यांचे वॅफल35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातझुकिनी आणि क्रीम चीजचे मखमली सूप30 मि. · 4 जण · कमी खर्चातबीन्सचा व्हेजिटेरियन बर्गर30 मि. · 4 जण · कमी खर्चातजिऱ्याची गाजर प्युरी35 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
फ्रेंच
भारतीय
मेक्सिकन
स्विस
Ecomely ची मूळ पाककृती.