सॅलड आणि स्टार्टर्स
कॉसा लिमेन्या
पिवळ्या मिरचीसह लिंबाच्या बटाटा मॅशचे पेरूवियन टेरीन, ट्यूना-अ‍ॅव्होकाडोचे सारण असलेले.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
५८७ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १९.२ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ४२.३ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ३ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ३५.६ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ५ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ७.४ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- उकडलेले बटाटे लिंबू, तेल, मिरची आणि मीठ घालून कुस्कर.
- ट्यूना आणि मेयोनेझ मिसळ.
- रिंगमध्ये थर लाव: मॅश, ट्यूना, अ‍ॅव्होकाडो, मॅश.
- उकडलेल्या अंड्याने सजव; थंड वाढ.
आणखी काही कल्पना
लॉरेन
पौर्वात्य
नीस
Ecomely ची मूळ पाककृती.