मांसाहारी पदार्थ
चिच ताउक
लसूण आणि लिंबात मुरवलेले चिकन, पांढऱ्या सॉससह लेबनीज पावात गुंडाळलेले.
साहित्य
साहित्य
लसूण सॉस
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
४६७ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ४४.५ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ४१.४ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ६.२ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १०.८ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ४ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- चिकनच्या पट्ट्या दही, एका लिंबाचा रस, लसूण, मसाले आणि मीठ लावून किमान 30 मिनिटे मुरव.
- चांगल्या तापलेल्या तव्यावर 10 ते 12 मिनिटे भाजून घे.
- ग्रीक योगर्ट किसलेला लसूण, तेल आणि थोडा लिंबाचा रस घालून मिसळ.
- पावांवर सॉस, चिकन, सॅलड, टोमॅटो आणि लोणची काकडी घाल, घट्ट गुंडाळ आणि तव्यावर 1 मिनिट परतून घे.
आणखी काही कल्पना
प्रोव्हान्स
फ्रेंच
फ्रेंच
भारतीय
व्हिएतनामी
ग्रीक
Ecomely ची मूळ पाककृती.