शाकाहारी
डोसा
दक्षिण भारतातील मोठे, पातळ आणि कुरकुरीत डोसे, मसालेदार बटाट्याच्या भाजीसह.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
४२० kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १०.८ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ७२.८ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- २.८ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ८.१ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- १.१ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ६.२ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- तांदूळ आणि डाळ ६ तास भिजवा, पाण्यासह वाटा आणि रात्रभर आंबवू द्या.
- मोहरी, कांदा, हळद आणि कढीपत्ता परतून घ्या, मग कुस्करलेले बटाटे घाला.
- गरम, तेल लावलेल्या तव्यावर एक डाव पीठ गोलाकार फिरवत अगदी पातळ पसरा.
- भाजी भरा, घडी घाला आणि चटणीसह वाढा.
आणखी काही कल्पना
बटाट्याचे ऑम्लेट (स्पॅनिश स्टाइल)40 मि. · 4 जण · कमी खर्चातग्रातां दोफिनुआ1 तास 35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातरatatouille1 तास 05 मि. · 4 जण · कमी खर्चातऑम्लेट10 मि. · 2 जण · कमी खर्चातभाज्यांचे सूप45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातशाक्शुका35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातटोमॅटो-मोझरेला वन पॉट पास्ता20 मि. · 4 जणमॅक अँड चीज35 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
स्पॅनिश
दोफिने
प्रोव्हान्स
मगरेबी
इटालियन
अमेरिकन
Ecomely ची मूळ पाककृती.