Ecomely

भाषा

एक्लाद दे मूल (Éclade de moules): पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: Jack ma — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
मासे

एक्लाद दे मूल (Éclade de moules)

फळीवर उभी रचलेली शिंपले पाईनच्या सुयांच्या आगीवर भाजलेली: शारांते किनाऱ्यावरचा नेत्रदीपक अपेरिटिफ.

  • 35 मि.
  • ४ व्यक्ती
  • सोपे
  • थोडे महाग
  • शारांत

बनवली? रेटिंग द्या

साहित्य

साहित्य

सोबत वाढण्यासाठी

पोषणमूल्य

१०८ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
१६.८ ग्रॅ
कर्बोदके
४ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
० ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
२.७ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
०.७ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
० ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. शिंपले न उघडता धू.
  2. ओल्या फळीच्या मध्यभागी ४ खिळे ठोक आणि भोवती पहिली शिंपले बिजागरी वरच्या बाजूला करून उभी लाव, मग कडेपर्यंत गुलाबाच्या नक्षीप्रमाणे घट्ट रचा.
  3. वर वाळलेल्या पाईनच्या सुयांचा जाड थर (२० सेमी) घाल आणि बाहेर, जळणाऱ्या वस्तूंपासून दूर पेटव.
  4. आग विझली की (३ ते ५ मिनिटे) वारा घालून राख उडव आणि लगेच पाव व खारट लोण्यासह खा.

आणखी काही कल्पना

Ecomely ची मूळ पाककृती.