
मासे
एक्लाद दे मूल (Éclade de moules)
फळीवर उभी रचलेली शिंपले पाईनच्या सुयांच्या आगीवर भाजलेली: शारांते किनाऱ्यावरचा नेत्रदीपक अपेरिटिफ.
साहित्य
साहित्य
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
१०८ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १६.८ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ४ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ० ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- २.७ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ०.७ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ० ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- शिंपले न उघडता धू.
- ओल्या फळीच्या मध्यभागी ४ खिळे ठोक आणि भोवती पहिली शिंपले बिजागरी वरच्या बाजूला करून उभी लाव, मग कडेपर्यंत गुलाबाच्या नक्षीप्रमाणे घट्ट रचा.
- वर वाळलेल्या पाईनच्या सुयांचा जाड थर (२० सेमी) घाल आणि बाहेर, जळणाऱ्या वस्तूंपासून दूर पेटव.
- आग विझली की (३ ते ५ मिनिटे) वारा घालून राख उडव आणि लगेच पाव व खारट लोण्यासह खा.
आणखी काही कल्पना
Ecomely ची मूळ पाककृती.

फ्रेंच
नीस
व्हिएतनामी
ग्रीक
पेरुव्हियन
इटालियन