लॉग इन

प्रातिनिधिक फोटो: pelican from Tokyo, Japan — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

सॅलड आणि स्टार्टर्स

स्प्रिंग रोल्स

कोळंबी, शेवया आणि ताज्या औषधी वनस्पतींनी भरलेल्या राइस पेपरचे रोल, शिजवण्याशिवाय.

35 मि.
४ व्यक्ती
सोपे
थोडे महाग
व्हिएतनामी

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करा माझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

१२ राइस पेपर
२४ शिजवलेली कोळंबी
१०० ग्रॅ. राइस व्हर्मिसेली (तांदळाच्या शेवया)
१ लेट्यूस
२ गाजर

सॉस

४ टेबलस्पून हॉईसिन सॉस
१ टेबलस्पून पीनट बटर

मसाले आणि चवीसाठी

पुदिना
ताजी कोथिंबीर

पोषणमूल्य

३१४ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने: १५.१ ग्रॅ
कर्बोदके: ५३.५ ग्रॅ
त्यापैकी साखर: ८.८ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ: ३.५ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध: ०.८ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ: ३.१ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

शेवया ३ मिनिटे शिजवा आणि धुवून घ्या.
एक राइस पेपर कोमट पाण्यात ५ सेकंद बुडवा आणि सपाट ठेवा.
अर्धी कापलेली २ कोळंबी, लेट्यूस, किसलेले गाजर, शेवया आणि औषधी वनस्पती ठेवा.
बाजू दुमडा आणि घट्ट गुंडाळा; पीनट बटरने सैल केलेल्या हॉईसिन सॉससोबत वाढा.

आणखी काही कल्पना

सीझर सॅलड25 मि. · 4 जण पास्ता सॅलड25 मि. · 4 जण ताबुले20 मि. · 6 जण · कमी खर्चात मूल मरिनिएर (शिंपले)30 मि. · 4 जण सॅलड निसुआझ30 मि. · 4 जण ग्रीक सॅलड15 मि. · 4 जण टोमॅटो-मोझरेला स्कीवर15 मि. · 6 जण क्विनोआ सॅलड30 मि. · 4 जण

Ecomely ची मूळ पाककृती.