सॅलड आणि स्टार्टर्स
गादो-गादो
भाज्या, अंडी आणि टोफूची इंडोनेशियन सॅलड, शेंगदाणा सॉससह.
साहित्य
साहित्य
शेंगदाणा सॉस
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
६१८ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- २६ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ४४.६ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- १६.३ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ३४.८ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- १३.५ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- बटाटे, फरसबी आणि अंडी शिजवा; सोया स्प्राउट्स ब्लांच करा.
- टोफूचे तुकडे सोनेरी परता.
- सॉसचे साहित्य ढवळत गरम करा.
- सर्व काही मांडा आणि वर सॉस घाला.
आणखी काही कल्पना
बटाट्याचे ऑम्लेट (स्पॅनिश स्टाइल)40 मि. · 4 जण · कमी खर्चातग्रातां दोफिनुआ1 तास 35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातरatatouille1 तास 05 मि. · 4 जण · कमी खर्चातऑम्लेट10 मि. · 2 जण · कमी खर्चातभाज्यांचे सूप45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातशाक्शुका35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातटोमॅटो-मोझरेला वन पॉट पास्ता20 मि. · 4 जणमॅक अँड चीज35 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
स्पॅनिश
दोफिने
प्रोव्हान्स
मगरेबी
इटालियन
अमेरिकन
Ecomely ची मूळ पाककृती.