पार्सली घातलेल्या फरसबीच्या शेंगा

नेहमीची साथीची भाजी, कुरकुरीत, लोणी, लसूण आणि पार्सलीसह.

20 मि.
४ व्यक्ती
सोपे
किफायतशीर
फ्रेंच

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करा माझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

६०० ग्रॅ. फरसबी
२० ग्रॅ. लोणी

मसाले आणि चवीसाठी

१ पाकळी लसूण
पार्सली
मीठ

पोषणमूल्य

८६ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने: २.९ ग्रॅ
कर्बोदके: ६.५ ग्रॅ
त्यापैकी साखर: ४.९ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ: ४.५ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध: २.९ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ: ४.३ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

फरसबी खारट उकळत्या पाण्यात ७ मिनिटे शिजवा, नंतर थंड पाण्यात घाला.
लोणी, लसूण आणि पार्सलीसह २ मिनिटे परता.

तुमचे मोफत खाते तयार करा: “पार्सली घातलेल्या फरसबीच्या शेंगा” तुमच्या आवडत्यांमध्ये जाईल, तुम्ही वाढप बदलू शकाल आणि साहित्य थेट तुमच्या खरेदीच्या यादीत जाईल, जी तुम्ही कुटुंबासोबत शेअर करू शकता. बँक कार्डची गरज नाही.

माझे मोफत खाते तयार करा माझे आधीच खाते आहे