लसूण आणि बेसिलसह परतलेली झुकिनी

उन्हाळ्यातली सगळ्यात सोपी साथीची डिश, १० मिनिटांत तयार.

15 मि.
४ व्यक्ती
सोपे
किफायतशीर

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करा माझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

४ झुकिनी
२ टेबलस्पून ऑलिव्ह ऑइल

मसाले आणि चवीसाठी

१ पाकळी लसूण
बेसिल
मीठ

पोषणमूल्य

९५ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने: २.५ ग्रॅ
कर्बोदके: ३.८ ग्रॅ
त्यापैकी साखर: ३.६ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ: ७.३ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध: १.१ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ: २.२ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

झुकिनीचे अर्धगोल काप कर.
मोठ्या आचेवर ८ मिनिटे परतून घे.
लसूण आणि बेसिल घाल, मीठ घाल.

तुमचे मोफत खाते तयार करा: “लसूण आणि बेसिलसह परतलेली झुकिनी” तुमच्या आवडत्यांमध्ये जाईल, तुम्ही वाढप बदलू शकाल आणि साहित्य थेट तुमच्या खरेदीच्या यादीत जाईल, जी तुम्ही कुटुंबासोबत शेअर करू शकता. बँक कार्डची गरज नाही.

माझे मोफत खाते तयार करा माझे आधीच खाते आहे