Ecomely

भाषा

जपचे: पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: korea.net — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
पास्ता आणि भात

जपचे

रताळ्याच्या स्टार्चच्या नूडल्स, भाज्या, बीफ आणि तीळ घालून परतलेल्या.

  • 35 मि.
  • ४ व्यक्ती
  • सोपे
  • थोडे महाग
  • कोरियन

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करामाझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

मसाले आणि चवीसाठी

पोषणमूल्य

४१० kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
१९.६ ग्रॅ
कर्बोदके
६०.३ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
७.२ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
९.२ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
१.७ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
३.४ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. शेवया 6 मिनिटे शिजव आणि धुवून घे.
  2. बीफ, भाज्या आणि पालक वेगवेगळे परतून घे.
  3. सर्व काही सोया सॉस, साखर, लसूण आणि तिळाच्या तेलासह मिसळ.
  4. वरून तीळ पेर.

आणखी काही कल्पना

पास्ता कार्बोनारा20 मि. · 4 जणघरगुती बर्गर25 मि. · 4 जणमशरूम रिसोट्टो35 मि. · 4 जणमस्टर्ड चिकन30 मि. · 4 जणक्रंबी एस्कालोप्स25 मि. · 4 जणहॅमसह पास्ता ग्रॅटिन35 मि. · 4 जणचिकन फाहिटास30 मि. · 4 जणभाज्यांसह बीफ वोक25 मि. · 4 जण

Ecomely ची मूळ पाककृती.