लॉग इन

प्रातिनिधिक फोटो: No machine-readable author provided. Fg2 assumed (based on copyright claims). — Public domain, Wikimedia Commons

रोजचे जेवण

कात्सु सँडो

पांको क्रंबचे आवरण असलेला कुरकुरीत कटलेट, मऊ ब्रेडमध्ये, कोबी आणि तोंकात्सु सॉससह.

25 मि.
४ व्यक्ती
मध्यम
मध्यम
जपानी

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करा माझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

२ पोर्क कटलेट
१ अंडे
६० ग्रॅ. पांको
४ स्लाइस जाड स्लाइसचा सँडविच ब्रेड
०.१३ पांढरा कोबी
४ टेबलस्पून तोंकात्सु किंवा बार्बेक्यू सॉस
५० सें.लि. तेल

मसाले आणि चवीसाठी

मोहरी
मेयोनीज

पोषणमूल्य

३५६ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने: १८.८ ग्रॅ
कर्बोदके: २९.५ ग्रॅ
त्यापैकी साखर: ८.४ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ: १७.३ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध: ३.१ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ: २.१ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

कटलेटना पीठ, अंडे आणि पांको लावून ४ मिनिटे तळ.
ब्रेडला मेयोनीज आणि मोहरी लाव.
बारीक चिरलेला कोबी आणि सॉस लावलेला कटलेट ठेव, ब्रेड बंद कर आणि कडा कापून टाक.

आणखी काही कल्पना

पास्ता कार्बोनारा20 मि. · 4 जण घरगुती पिझ्झा30 मि. · 4 जण टॅकोज25 मि. · 4 जण घरगुती बर्गर25 मि. · 4 जण ऑम्लेट10 मि. · 2 जण · कमी खर्चात क्रोक-मॉन्सिए20 मि. · 4 जण मस्टर्ड चिकन30 मि. · 4 जण क्रंबी एस्कालोप्स25 मि. · 4 जण

Ecomely ची मूळ पाककृती.