सूप
मिनेस्ट्रोन
पास्ता आणि राजमा घातलेले परिपूर्ण इटालियन सूप.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
१५७ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ७.३ ग्रॅ
- कर्बोदके
- २३.६ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ६.९ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- २.१ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ६.९ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- कांदा, लसूण, गाजर आणि सेलरीचे तुकडे परतून घे.
- टोमॅटो आणि स्टॉक घालून 15 मिनिटे शिजव.
- झुकिनी, राजमा आणि पास्ता घालून 10 मिनिटे शिजव.
- बेसिल आणि पार्मेझान चीजसोबत वाढ.
आणखी काही कल्पना
बटाट्याचे ऑम्लेट (स्पॅनिश स्टाइल)40 मि. · 4 जण · कमी खर्चातग्रातां दोफिनुआ1 तास 35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातरatatouille1 तास 05 मि. · 4 जण · कमी खर्चातऑम्लेट10 मि. · 2 जण · कमी खर्चातभाज्यांचे सूप45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातशाक्शुका35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातटोमॅटो-मोझरेला वन पॉट पास्ता20 मि. · 4 जणमॅक अँड चीज35 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
स्पॅनिश
दोफिने
प्रोव्हान्स
मगरेबी
इटालियन
अमेरिकन
Ecomely ची मूळ पाककृती.