पास्ता आणि भात
भोपळा, लोणी आणि सेज पास्ता
भाजलेल्या भोपळ्याचा मलईदार सॉस, हेझलनट-सुगंधी लोणी आणि सेज.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
५०८ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १७ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ७४ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ५.५ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १४.१ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ८.५ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ६ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- भोपळ्याचे तुकडे १५ मिनिटे पाण्यात शिजव, मग थोड्या पास्ता शिजवलेल्या पाण्यासह मिक्सरमध्ये वाटून घे.
- लोणी सेजसह फेसाळ होईपर्यंत गरम कर, हेझलनटसारखा सुगंध येईपर्यंत.
- पास्ता, भोपळ्याची क्रीम, लोणी आणि पार्मेसान एकत्र मिसळ.
आणखी काही कल्पना
भाज्यांचे सूप45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातफुलकोबी ग्रॅटिन45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातलीक-बटाटा सूप45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातमशरूमसह क्रीमी पोलेंटा30 मि. · 4 जणनारळाच्या दुधातील रताळ्याचे सूप40 मि. · 4 जण · कमी खर्चातअलिगो50 मि. · 4 जणसेजसह बटरनट भोपळ्याचं ग्रॅटिन1 तास · 4 जणरताळ्यासह लाल मसूर डाळ35 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
फ्रेंच
फ्रेंच
इटालियन
ओव्हेर्न्य
भारतीय
Ecomely ची मूळ पाककृती.