शाकाहारी
सार्लादेझ बटाटे
बदकाच्या चरबीत परतलेले बटाटे, लसूण आणि पार्सलीसह. 🥔
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
२९३ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ५.६ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ४१.२ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- २ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १०.२ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ३.३ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ४.७ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- बटाट्याच्या गोल चकत्या कर आणि कोरड्या पुसून घे.
- चरबीत 25 मिनिटे परत, आधी झाकून मग उघडे ठेवून.
- शिजवणे संपताना बारीक चिरलेला लसूण आणि पार्सली घाल.
आणखी काही कल्पना
बटाट्याचे ऑम्लेट (स्पॅनिश स्टाइल)40 मि. · 4 जण · कमी खर्चातग्रातां दोफिनुआ1 तास 35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातरatatouille1 तास 05 मि. · 4 जण · कमी खर्चातऑम्लेट10 मि. · 2 जण · कमी खर्चातमशरूम रिसोट्टो35 मि. · 4 जणभाज्यांचे सूप45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातलीक क्विश55 मि. · 6 जणशाक्शुका35 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
स्पॅनिश
दोफिने
प्रोव्हान्स
इटालियन
फ्रेंच
मगरेबी
Ecomely ची मूळ पाककृती.