Ecomely

भाषा

पुले बास्केझ (बास्क पद्धतीचे चिकन): पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
मांसाहारी पदार्थ

पुले बास्केझ (बास्क पद्धतीचे चिकन)

ढोबळी मिरची, टोमॅटो आणि एस्पेलेत मिरचीसह मंद आचेवर शिजवलेले चिकन.

  • 1 तास 05 मि.
  • ४ व्यक्ती
  • मध्यम
  • मध्यम
  • बास्क

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करामाझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

मसाले आणि चवीसाठी

आवडीनुसार

सोबत वाढण्यासाठी

पोषणमूल्य

५२८ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
३४.३ ग्रॅ
कर्बोदके
१४ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
११.१ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
३५.४ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
६.६ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. चिकनचे लेग पीस तेलात सोनेरी परता; बाजूला ठेवा.
  2. कांदे आणि ढोबळी मिरचीच्या पट्ट्या १० मिनिटे मऊ होईपर्यंत परता.
  3. लसूण, टोमॅटो, थाइम आणि मिरची घाला, मग चिकन घाला.
  4. झाकण ठेवून ४० मिनिटे मंद आचेवर शिजू द्या, भातासोबत वाढा.

आणखी काही कल्पना

बटाट्याचे ऑम्लेट (स्पॅनिश स्टाइल)40 मि. · 4 जण · कमी खर्चातलझान्या1 तास 15 मि. · 4 जणपास्ता कार्बोनारा20 मि. · 4 जणपास्ता बोलोनेज45 मि. · 4 जणग्रातां दोफिनुआ1 तास 35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातआशी पारमांतिये (कीमा-बटाटा बेक)1 तास · 4 जणकीश लोरेन50 मि. · 6 जणघरगुती पिझ्झा30 मि. · 4 जण

Ecomely ची मूळ पाककृती.