पास्ता आणि भात
अस्पॅरॅगस रिसोट्टो
वसंत ऋतूचं रिसोट्टो, हिरवं आणि लिंबाच्या चवीचं.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
४३२ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १२.८ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ६३.१ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ३.४ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १२.९ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ८ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ३.२ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- अस्पॅरॅगसची टोकं वेगळी कापून घे आणि देठांचे तुकडे कर.
- तांदूळ कांद्यासोबत परतून पारदर्शक कर, देठ घाल.
- रस्सा एक एक पळी घालत १८ मिनिटे शिजव; शेवटच्या ५ मिनिटांपूर्वी टोकं घाल.
- गॅस बंद करून: पार्मेसन, लोणी आणि लिंबाची किसलेली साल घाल.
आणखी काही कल्पना
अस्पॅरागस होलंडेज सॉससह35 मि. · 4 जणबटाट्याचे ऑम्लेट (स्पॅनिश स्टाइल)40 मि. · 4 जण · कमी खर्चातग्रातां दोफिनुआ1 तास 35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातरatatouille1 तास 05 मि. · 4 जण · कमी खर्चातऑम्लेट10 मि. · 2 जण · कमी खर्चातमशरूम रिसोट्टो35 मि. · 4 जणभाज्यांचे सूप45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातलीक क्विश55 मि. · 6 जण
फ्रेंच
स्पॅनिश
दोफिने
प्रोव्हान्स
इटालियन
फ्रेंच
Ecomely ची मूळ पाककृती.