सॅलड आणि स्टार्टर्स
ग्रीक सॅलड
टोमॅटो, काकडी, फेटा चीज आणि ऑलिव्ह.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
३८८ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ९.७ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ६.८ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ५.४ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ३४.४ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ११.७ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ४.१ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- टोमॅटो आणि काकडीचे मोठे तुकडे कर, कांद्याचे पातळ काप कर.
- फेटा चीज अख्खा किंवा कुस्करून ठेव, सोबत ऑलिव्ह घाल.
- वर ऑलिव्ह तेल आणि ओरेगॅनो घाल.
आणखी काही कल्पना
पौर्वात्य
स्पॅनिश
इटालियन
फ्रेंच
लेबनीज
मेक्सिकन
Ecomely ची मूळ पाककृती.