सॅलड आणि स्टार्टर्स
मसूर सॅलड
कोमट, शॅलट कांद्याच्या व्हिनिग्रेटसह.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
आवडीनुसार
पोषणमूल्य
३८९ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १९.८ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ३२.५ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ४ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १७.३ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- २.३ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ११.८ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- मसूर आणि गाजराचे तुकडे 25 मिनिटे शिजव, मीठ घालू नकोस.
- अंडी उकडून घे.
- शॅलट कांद्याचे व्हिनिग्रेट तयार कर.
- कोमट मसूर, व्हिनिग्रेट, अंडी आणि पार्सली एकत्र मिसळ.
आणखी काही कल्पना
बटाट्याचे ऑम्लेट (स्पॅनिश स्टाइल)40 मि. · 4 जण · कमी खर्चातग्रातां दोफिनुआ1 तास 35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातरatatouille1 तास 05 मि. · 4 जण · कमी खर्चातऑम्लेट10 मि. · 2 जण · कमी खर्चातभाज्यांचे सूप45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातशाक्शुका35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातटोमॅटो-मोझरेला वन पॉट पास्ता20 मि. · 4 जणमॅक अँड चीज35 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
स्पॅनिश
दोफिने
प्रोव्हान्स
मगरेबी
इटालियन
अमेरिकन
Ecomely ची मूळ पाककृती.