सूप
बटरनट भोपळा आणि चेस्टनटचे सूप
ब्लेंड केलेला बटरनट भोपळा आणि चेस्टनट, थोडे क्रीम आणि जायफळ.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
२३८ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ४.८ ग्रॅ
- कर्बोदके
- २९.१ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ८.८ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ९.८ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ६ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- कांदा परतून घे, भोपळ्याचे तुकडे आणि चेस्टनट घाल.
- स्टॉक घालून झाक, 20 मिनिटे शिजव.
- क्रीम आणि जायफळासोबत ब्लेंड कर.
आणखी काही कल्पना
भाज्यांचे सूप45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातफुलकोबी ग्रॅटिन45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातलीक-बटाटा सूप45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातमशरूमसह क्रीमी पोलेंटा30 मि. · 4 जणनारळाच्या दुधातील रताळ्याचे सूप40 मि. · 4 जण · कमी खर्चातअलिगो50 मि. · 4 जणसेजसह बटरनट भोपळ्याचं ग्रॅटिन1 तास · 4 जणरताळ्यासह लाल मसूर डाळ35 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
फ्रेंच
फ्रेंच
इटालियन
ओव्हेर्न्य
भारतीय
Ecomely ची मूळ पाककृती.