सूप
थाई भोपळा आणि नारळाचे सूप
भोपळा, नारळाचे दूध, लाल करी पेस्ट आणि लिंबू.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
२६१ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ५ ग्रॅ
- कर्बोदके
- १४.५ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ७ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १९.६ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- १६.९ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ३ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- कांदा आणि करी पेस्ट परतून घे.
- भोपळा आणि स्टॉक घाल, 20 मिनिटे शिजव.
- नारळाच्या दुधासोबत ब्लेंड कर, लिंबू आणि कोथिंबीर घाल.
आणखी काही कल्पना
रताळ्यासह लाल मसूर डाळ35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातब्रोकोली सूप30 मि. · 4 जण · कमी खर्चाततुर्की पद्धतीचे लाल मसूर सूप35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातकढीमसाला फ्लॉवर सूप35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातबडीशेप-संत्र्याची सॅलड15 मि. · 4 जण · कमी खर्चातकॅरमेलाइझ्ड ब्रेझ्ड एंडाइव्ह35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातलीकची फॉंड्यू (मऊ शिजवलेले लीक)35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातलबलाबी30 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
भारतीय
तुर्की
इटालियन
उत्तर फ्रान्स
ट्युनिशियन
Ecomely ची मूळ पाककृती.