पास्ता आणि भात
स्पगेटी अल्ले वोंगोले
व्हाईट वाईन, लसूण, मिरची आणि पार्स्लेमध्ये उघडलेल्या शिंपल्या, स्पगेटीमध्ये मिसळलेल्या.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
५६४ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- २०.१ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ६८.९ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- २.२ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- २० ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ३.३ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ३.२ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- शिंपले 1 तास खारट पाण्यात ठेवून त्यातील वाळू काढ.
- तेलात लसूण आणि मिरची परतून घे, शिंपले आणि वाईन घाल, 3 मिनिटे झाकून ठेव.
- अल देन्ते शिजवलेली स्पगेटी आणि थोडे शिजवलेले पाणी घाल, 1 मिनिट ढवळ.
- वरून पार्स्ले पेर.
आणखी काही कल्पना
टोमॅटो-मोझरेला वन पॉट पास्ता20 मि. · 4 जणटूना-टोमॅटो पास्ता20 मि. · 4 जणमशरूम टॅग्लिएटेल25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातभाज्यांसह परतलेले नूडल्स25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातलिंबू-केपर सॉसमधील पोलॉक फिलेट15 मि. · 4 जणट्युना रिएट5 मि. · 6 जणग्रील्ड सार्डिन आणि टोमॅटो सॅलड18 मि. · 4 जणरोमन पद्धतीचे कलमारी25 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
इटालियन
आशियाई
स्पॅनिश
Ecomely ची मूळ पाककृती.