अ‍ॅपेटायझर्स
ट्युना रिएट
झटपट स्नॅक: ट्युना, फ्रेश चीज, लिंबू आणि चाइव्हज.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
११९ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १३.८ ग्रॅ
- कर्बोदके
- १.३ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ०.८ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ६.२ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ४.१ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ० ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- ट्युनातील पाणी काढून टाका.
- फ्रेश चीज, लिंबाचा रस आणि चाइव्हजसह कुस्करा.
- मिरपूड घाला आणि थंड ठिकाणी ठेवा.
आणखी काही कल्पना
लेबनीज
प्रोव्हान्स
ग्रीक
मेक्सिकन
लेबनीज
Ecomely ची मूळ पाककृती.