रोजचे जेवण
त्रुफाद
कांताल चीजच्या ताज्या तोमसह परतलेले बटाटे, चीज वितळून ताणले जाते.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
६७५ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ३२.१ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ४१ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- २ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ४०.७ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- २३.२ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ४.६ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- बटाट्याचे पातळ काप 25 मिनिटे परतून घे.
- लसूण आणि तोम चीजचे पातळ काप घाल.
- चीज ताणले जाईपर्यंत ढवळ.
आणखी काही कल्पना
भाज्यांचे सूप45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातफुलकोबी ग्रॅटिन45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातलीक-बटाटा सूप45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातमशरूमसह क्रीमी पोलेंटा30 मि. · 4 जणनारळाच्या दुधातील रताळ्याचे सूप40 मि. · 4 जण · कमी खर्चातअलिगो50 मि. · 4 जणसेजसह बटरनट भोपळ्याचं ग्रॅटिन1 तास · 4 जणरताळ्यासह लाल मसूर डाळ35 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
फ्रेंच
फ्रेंच
इटालियन
ओव्हेर्न्य
भारतीय
Ecomely ची मूळ पाककृती.