सूप
अ‍ॅस्पॅरगस वेलूते सूप
हिरव्या अ‍ॅस्पॅरगसचे आणि थोड्या क्रीमचे वसंत ऋतूतील मखमली सूप.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
१६६ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ६.१ ग्रॅ
- कर्बोदके
- १२.५ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ४.९ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ८.९ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ५.७ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- टोके बाजूला ठेव, देठ चिरून घे.
- देठ, बटाटा आणि शॅलट स्टॉकमध्ये 15 मिनिटे शिजव, क्रीमसोबत ब्लेंड कर.
- टोके 3 मिनिटे घालून शिजव.
आणखी काही कल्पना
ब्रोकोली सूप30 मि. · 4 जण · कमी खर्चातफत्तूश20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातपुदिन्यासह मटारचं मखमली सूप25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातकाकडी-दह्याचा थंड सूप10 मि. · 4 जण · कमी खर्चातपार्सली घातलेल्या फरसबीच्या शेंगा20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातकच्च्या पपईची कोशिंबीर (सोम टम)20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातबडीशेप-संत्र्याची सॅलड15 मि. · 4 जण · कमी खर्चातभाज्यांसह परतलेला क्विनोआ30 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
लेबनीज
फ्रेंच
थाई
इटालियन
Ecomely ची मूळ पाककृती.