सूप
वॉटरक्रेस सूप
वॉटरक्रेस आणि बटाट्याचे तिखट हिरवे सूप.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
१६९ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ४.७ ग्रॅ
- कर्बोदके
- १५.३ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- २.६ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ९.१ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ५.८ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- बटाटे आणि कांदा स्टॉकमध्ये १५ मिनिटे शिजवा.
- वॉटरक्रेस घालून ३ मिनिटे शिजवा.
- क्रीमसोबत वाटून घ्या.
आणखी काही कल्पना
ब्रोकोली सूप30 मि. · 4 जण · कमी खर्चातफत्तूश20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातपुदिन्यासह मटारचं मखमली सूप25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातकाकडी-दह्याचा थंड सूप10 मि. · 4 जण · कमी खर्चातपार्सली घातलेल्या फरसबीच्या शेंगा20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातकच्च्या पपईची कोशिंबीर (सोम टम)20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातबडीशेप-संत्र्याची सॅलड15 मि. · 4 जण · कमी खर्चातभाज्यांसह परतलेला क्विनोआ30 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
लेबनीज
फ्रेंच
थाई
इटालियन
Ecomely ची मूळ पाककृती.