Ecomely

Bahasa

Daging lembu dengan brokoli: foto hidangan
Foto ilustrasi: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Daging

Daging lembu dengan brokoli

Hidangan klasik restoran Cina: daging lembu yang lembut dan brokoli dalam sos tiram.

  • 25 min
  • 4 orang
  • Mudah
  • Lebih mahal
  • Cina

Sudah masak? Beri penilaian

Simpan sebagai kegemaranTambah ke senarai barang dapur saya

Bahan-bahan

Bahan-bahan

Rempah & perasa

Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

266 kcal setiap hidangan

Protein
31.9 g
Karbohidrat
9.9 g
termasuk gula
6.2 g
Lemak
10.3 g
termasuk lemak tepu
1.8 g
Serat
2.6 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Salutkan daging lembu dengan tepung jagung dan sedikit sos soya.
  2. Renjis brokoli dalam air mendidih selama 2 minit.
  3. Goreng pantas daging dalam kuali wok, kemudian masukkan bawang putih, halia, brokoli dan sos-sos bersama 5 cl air.
  4. Biarkan memekat selama 1 minit.

Idea lain

Burger buatan sendiri25 min · 4 orgAyam mustard30 min · 4 orgEscalope bersalut serbuk roti25 min · 4 orgFajitas ayam30 min · 4 orgDaging lembu goreng wok dengan sayur25 min · 4 orgDada itik madu30 min · 4 orgOrzo berkrim dengan ayam dan lemon30 min · 4 orgSate ayam tikka30 min · 4 org

Resipi asli Ecomely.