Ecomely

Bahasa

Couscous: foto hidangan
Foto ilustrasi: Lmmima — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Daging

Couscous

Couscous ayam dan merguez bersama sayur yang lembut.

  • 1 j 30
  • 6 orang
  • Sederhana
  • Sederhana
  • Maghribi

Sudah masak? Beri penilaian

Simpan sebagai kegemaranTambah ke senarai barang dapur saya

Bahan-bahan

Bahan-bahan

Rempah & perasa

Ikut citarasa anda

Maklumat pemakanan

951 kcal setiap hidangan

Protein
63 g
Karbohidrat
79.1 g
termasuk gula
10.8 g
Lemak
40 g
termasuk lemak tepu
12.9 g
Serat
9.7 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Perangkan ayam bersama bawang, masukkan rempah, sayur yang dipotong besar dan air hingga separas: 1 jam dengan api kecil.
  2. Masukkan kacang kuda 10 minit sebelum siap.
  3. Panggang sosej merguez.
  4. Sediakan semolina dengan sedikit kuah dan sedikit minyak.

Idea lain

Hachis parmentier1 j · 4 orgAyam panggang1 j 30 · 4 orgDaging babi panggang dengan kentang1 j 30 · 6 orgBebola daging lembu dalam sos tomato50 min · 4 orgNasi ayam dan sayur45 min · 4 orgButter chicken50 min · 4 orgMafé ayam1 j 10 · 4 orgEnchiladas ayam45 min · 4 org

Resipi asli Ecomely.