Ecomely

Bahasa

Ayam jerk Jamaica: foto hidangan
Foto ilustrasi: Xaymacan — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Daging

Ayam jerk Jamaica

Ayam yang diperap dengan cili, allspice, thyme dan limau nipis, kemudian dibakar.

  • 55 min
  • 4 orang
  • Sederhana
  • Sederhana
  • Jamaica

Sudah masak? Beri penilaian

Simpan sebagai kegemaranTambah ke senarai barang dapur saya

Bahan-bahan

Bahan-bahan

Rempah & perasa

Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

572 kcal setiap hidangan

Protein
39.9 g
Karbohidrat
9.9 g
termasuk gula
8.1 g
Lemak
40.6 g
termasuk lemak tepu
9.7 g
Serat
2.5 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Kisar semua bahan kecuali ayam untuk dijadikan perapan.
  2. Salutkan ayam dan biarkan diperap sekurang-kurangnya 2 jam.
  3. Masak selama 40 minit pada suhu 200 °C atau bakar di atas barbeku.

Idea lain

Tomato berintikan daging1 j 10 · 4 orgZucchini berinti1 j · 4 orgAyam piri-piri1 j · 4 orgPetits farcis Nice1 j 30 · 6 orgHachis parmentier1 j · 4 orgAyam panggang1 j 30 · 4 orgDaging babi panggang dengan kentang1 j 30 · 6 orgParmentier ubi keledek55 min · 4 org

Resipi asli Ecomely.