Ecomely

Bahasa

Shakshuka hijau: foto hidangan
Foto ilustrasi: Calliopejen1 — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Vegetarian

Shakshuka hijau

Telur dipoach dalam tumisan bayam, daun bawang besar, zucchini dan keju feta.

  • 30 min
  • 4 orang
  • Mudah
  • Sederhana

Sudah masak? Beri penilaian

Simpan sebagai kegemaranTambah ke senarai barang dapur saya

Bahan-bahan

Bahan-bahan

Rempah & perasa

Maklumat pemakanan

306 kcal setiap hidangan

Protein
16 g
Karbohidrat
4.6 g
termasuk gula
2.5 g
Lemak
24.2 g
termasuk lemak tepu
7.8 g
Serat
2.7 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Lembutkan daun bawang dan zucchini selama 8 minit dengan bawang putih dan jintan putih.
  2. Masukkan bayam sehingga layu.
  3. Buat lekukan kecil, pecahkan telur, tutup 5 minit.
  4. Taburkan feta dan dill.

Idea lain

Telur dadar10 min · 2 org · jimatPasta pesto20 min · 4 orgPasta satu periuk tomato-mozzarella20 min · 4 orgPasta zukini feta25 min · 4 orgGnocchi goreng sos tomato20 min · 4 orgTagliatelle cendawan25 min · 4 org · jimatMi goreng sayur25 min · 4 org · jimatTabbouleh20 min · 6 org · jimat

Resipi asli Ecomely.