Ecomely

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Dolsot bibimbap: foto van het gerecht
Illustratiefoto: abex (a flickr user) — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Pasta & rijst

Dolsot bibimbap

Un bol de riz garni de légumes sautés, de viande et d'un œuf, servi dans un pot de pierre très chaud qui croustille le riz au fond. On mélange tous les ingrédients avant de manger.

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Ingrediënten

Ingrediënten

Sauce

Marinade viande

Kruiden & smaakmakers

Naar keuze

Erbij

Voedingswaarde

459 kcal per portie

Eiwitten
24,4 g
Koolhydraten
48,2 g
Vetten
17,5 g
waarvan verzadigd
3,4 g
Vezels
5,2 g

Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.

Bereiding

  1. Faites mariner le bœuf dans la sauce soja, l'ail haché et le sucre pendant 15 minutes.
  2. Faites sauter séparément chaque légume à la poêle avec un peu d'huile de sésame et une pincée de sel, en les gardant croquants.
  3. Faites revenir la viande 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.
  4. Mélangez le gochujang, le sucre, l'huile de sésame et le vinaigre pour obtenir la sauce.
  5. Préchauffez les bols en pierre (dolsot) sur feu moyen, puis huilez légèrement le fond.
  6. Répartissez le riz dans les bols, garnissez de légumes, de viande et d'un œuf cru au centre.
  7. Servez avec la sauce, mélangez tous les ingrédients avant de manger : le riz du fond croustillera au contact de la pierre chaude.

Varianten en tips

Version végétarienne. Remplacez le bœuf par du tofu ferme sauté et une double ration de champignons.

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Origineel recept van Ecomely.