Ecomely

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Kaeng thepho (curry royal du sud): foto van het gerecht
Illustratiefoto: Takeaway — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Doordeweekse gerechten

Kaeng thepho (curry royal du sud)

Curry thaïlandais épicé et parfumé, originaire du sud, à base de pâte de curry, de lait de coco et de poisson ou de crevettes. Il est servi chaud avec du riz blanc et se distingue par sa sauce fluide et intense.

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Ingrediënten

Ingrediënten

Kruiden & smaakmakers

Naar keuze

Erbij

Voedingswaarde

546 kcal per portie

Eiwitten
30,3 g
Koolhydraten
59,4 g
waarvan suikers
7,5 g
Vetten
20,1 g
waarvan verzadigd
16,8 g
Vezels
2,4 g

Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.

Bereiding

  1. Fais revenir l'oignon, l'ail et la pâte de curry dans une cuillerée de lait de coco jusqu'à obtention d'une huile parfumée.
  2. Ajoute le reste du lait de coco et les feuilles de combava, puis laisse frémir 10 minutes.
  3. Assaisonne avec la sauce de poisson, le sucre de palme et le curcuma, puis mélange.
  4. Coupe le poisson en gros morceaux et plonge-les délicatement dans la sauce frémissante.
  5. Laisse cuire 8 à 10 minutes à feu doux, jusqu'à ce que le poisson soit tendre et se défasse à la fourchette.
  6. Goûte, ajuste en sel et en sucre, puis ajoute les pousses de haricots si tu en utilises.
  7. Sers chaud avec le riz blanc.

Varianten en tips

Version aux crevettes. Remplace le poisson par des crevettes décortiquées, à ajouter seulement 3 minutes avant la fin.

Origineel recept van Ecomely.