Ontbijt
Porridge
Het warme ontbijt dat lekker vult.
Ingrediënten
Ingrediënten
Naar keuze
Voedingswaarde
247 kcal per portie
- Eiwitten
- 13,3 g
- Koolhydraten
- 32,4 g
- waarvan suikers
- 10,4 g
- Vetten
- 5,9 g
- waarvan verzadigd
- 2,7 g
- Vezels
- 4,2 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Breng de melk met de havervlokken aan de kook en laat zachtjes sudderen.
- Laat 5 min koken en roer tot het romig is.
- Garneer met banaan, fruit en honing.
Meer ideeën
Banaan-aardbeismoothie5 min · 2 pers. · voordeligOntbijt15 min · 4 pers. · voordeligPancakes25 min · 4 pers. · voordeligFrench toast20 min · 4 pers. · voordeligRomige roerei7 min · 2 pers. · voordeligAvocado-eitoast15 min · 2 pers.Banaan-havermoutpannenkoekjes15 min · 2 pers. · voordeligOvernight oats5 min · 2 pers. · voordelig
Amerikaans
Frans
Origineel recept van Ecomely.