
ਮੀਟ
ਜੰਗਲੀ ਸੂਰ ਦਾ ਸਿਵੇ (ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਸਟੂ)
ਰਾਤ ਭਰ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਹੌਲੀ ਸੇਕ 'ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜੰਗਲੀ ਸੂਰ: ਸ਼ਿਕਾਰ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਡਿਸ਼।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
666 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 59.7 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 12.3 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 5.8 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 30.3 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 9.4 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 2.3 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਮਾਸ ਨੂੰ ਵਾਈਨ, ਗਾਜਰਾਂ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਜੂਨੀਪਰ ਅਤੇ ਬੂਕੇ ਗਾਰਨੀ ਨਾਲ ਰਾਤ ਭਰ ਠੰਢੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਮੈਰੀਨੇਟ ਹੋਣ ਦਿਓ।
- ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਪਾਣੀ ਛਾਣ ਕੇ ਸੁਕਾਓ; ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸੁਨਹਿਰੀ ਕਰੋ, ਕੋਨਿਆਕ ਨਾਲ ਫਲੈਂਬੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਮੈਦਾ ਛਿੜਕੋ।
- ਛਾਣਿਆ ਹੋਇਆ ਮੈਰੀਨੇਡ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਾਓ, ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਸੇਕ 'ਤੇ 2 ਘੰਟੇ 30 ਮਿੰਟ ਪੱਕਣ ਦਿਓ।
- ਅੰਤ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਬੇਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪਾਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।

ਬਰਗੰਡੀ
ਹੰਗਰੀਆਈ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਪ੍ਰੋਵਾਂਸ
ਫ਼ਲੈਮਿਸ਼
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਫ਼ਰਾਂਸ