Ecomely

ਭਾਸ਼ਾ

ਜੰਗਲੀ ਸੂਰ ਦਾ ਸਿਵੇ (ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਸਟੂ): ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਫ਼ੋਟੋ
ਸੰਕੇਤਕ ਫ਼ੋਟੋ: sprohon — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
ਮੀਟ

ਜੰਗਲੀ ਸੂਰ ਦਾ ਸਿਵੇ (ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਸਟੂ)

ਰਾਤ ਭਰ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਹੌਲੀ ਸੇਕ 'ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜੰਗਲੀ ਸੂਰ: ਸ਼ਿਕਾਰ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਡਿਸ਼।

  • 3 ਘੰਟੇ
  • 6 ਵਿਅਕਤੀ
  • ਦਰਮਿਆਨਾ
  • ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਹਿੰਗਾ
  • ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ

ਬਣਾ ਲਈ? ਰੇਟਿੰਗ ਦਿਓ

ਸਮੱਗਰੀ

ਸਮੱਗਰੀ

ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ

ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਲਈ

ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ

666 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ
59.7 ਗ੍ਰਾ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
12.3 ਗ੍ਰਾ
ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
5.8 ਗ੍ਰਾ
ਚਰਬੀ
30.3 ਗ੍ਰਾ
ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
9.4 ਗ੍ਰਾ
ਰੇਸ਼ਾ
2.3 ਗ੍ਰਾ

Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।

ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

  1. ਮਾਸ ਨੂੰ ਵਾਈਨ, ਗਾਜਰਾਂ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਜੂਨੀਪਰ ਅਤੇ ਬੂਕੇ ਗਾਰਨੀ ਨਾਲ ਰਾਤ ਭਰ ਠੰਢੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਮੈਰੀਨੇਟ ਹੋਣ ਦਿਓ।
  2. ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਪਾਣੀ ਛਾਣ ਕੇ ਸੁਕਾਓ; ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸੁਨਹਿਰੀ ਕਰੋ, ਕੋਨਿਆਕ ਨਾਲ ਫਲੈਂਬੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਮੈਦਾ ਛਿੜਕੋ।
  3. ਛਾਣਿਆ ਹੋਇਆ ਮੈਰੀਨੇਡ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਾਓ, ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਸੇਕ 'ਤੇ 2 ਘੰਟੇ 30 ਮਿੰਟ ਪੱਕਣ ਦਿਓ।
  4. ਅੰਤ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਬੇਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪਾਓ।

ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ

Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।