ਸੂਪ
ਗਾਰਬਿਊਰ
ਬੇਆਰਨ ਇਲਾਕੇ ਦਾ ਗੋਭੀ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਬਤਖ਼ ਦੇ ਕਨਫ਼ੀ ਵਾਲਾ ਗਾੜ੍ਹਾ ਸੂਪ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
478 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 31.7 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 31.7 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 7.3 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 22.2 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 8.1 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 11.7 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਕੱਟੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲਸਣ ਅਤੇ ਬੁਕੇ ਗਾਰਨੀ ਨਾਲ 2,5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
- 1 ਘੰਟਾ ਪਕਾਓ।
- ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਕਨਫ਼ੀ ਪਾਓ, 30 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
- ਬਹੁਤ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਬੂਫ਼ ਬੂਰਗਿਨੋਂ3 ਘੰਟੇ 30 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ.ਗੁਲਾਸ਼2 ਘੰਟੇ 20 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ.ਬੀਫ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਸਟੂ2 ਘੰਟੇ 50 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ.ਪ੍ਰੋਵੈਂਸ ਸ਼ੈਲੀ ਦੌਬ3 ਘੰਟੇ 25 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ.ਫਲੈਮਿਸ਼ ਕਾਰਬੋਨੇਡ2 ਘੰਟੇ 50 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ.ਭਰੀ ਪੱਤਾਗੋਭੀ1 ਘੰਟੇ 55 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ.ਆਲੂਬੁਖਾਰੇ ਵਾਲਾ ਪੋਰਕ1 ਘੰਟੇ 15 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਓਵਰਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪੋਤੇ (ਪੋਤੇ ਓਵਰਨਿਯਾਤ)2 ਘੰਟੇ 25 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ.
ਬਰਗੰਡੀ
ਹੰਗਰੀਆਈ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਪ੍ਰੋਵਾਂਸ
ਫ਼ਲੈਮਿਸ਼
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਓਵੇਰਨ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।