ਮੀਟ
ਕੋਕ ਓ ਰੀਜ਼ਲਿੰਗ
ਕੋਕ ਓ ਵਾਂ ਦਾ ਅਲਸੇਸ ਵਾਲਾ ਰੂਪ: ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਕਰੀਮ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
477 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 32.8 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 5.4 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 2.8 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 29.7 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 14 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਮੁਰਗੇ ਨੂੰ ਸ਼ੈਲਟ ਸਮੇਤ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸੁਨਹਿਰਾ ਭੁੰਨ ਲਓ।
- ਰੀਜ਼ਲਿੰਗ ਵਾਈਨ ਪਾਓ, ਢੱਕ ਕੇ 50 ਮਿੰਟ ਧੀਮੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਕਾਓ।
- ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਪਾਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਸਵੋਆ
ਸਵੋਆ
ਅਮਰੀਕੀ
ਟੈਕਸ-ਮੈਕਸ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਮਗ਼ਰਿਬੀ
ਸਪੇਨੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।