ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਚੌਲ
ਬੇਕਨ ਵਾਲੇ ਕ੍ਰੋਜ਼ੇ
ਸਾਵੁਆ ਦਾ ਛੋਟਾ ਪਾਸਤਾ, ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਗ੍ਰੈਟਿਨ ਕੀਤਾ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
757 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 29.3 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 69.2 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 5.1 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 38.9 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 21.9 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਕ੍ਰੋਜ਼ੇ ਨੂੰ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲੋ।
- ਪਿਆਜ਼ ਤੇ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ।
- ਕਰੀਮ ਤੇ ਕ੍ਰੋਜ਼ੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਉੱਪਰ ਪਨੀਰ ਪਾ ਕੇ ਢੱਕ ਦਿਓ।
- 200 °C 'ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਸਵੋਆ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਉੱਤਰੀ ਫ਼ਰਾਂਸ
ਸਵੋਆ
ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਫ਼ਰਾਂਸ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਜਾਪਾਨੀ
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।