ਮੀਟ
ਲੈਪਾਂ ਸ਼ਾਸਰ (ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਖਰਗੋਸ਼)
ਖੁੰਬਾਂ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਵਾਈਟ ਵਾਈਨ ਨਾਲ ਮੱਠੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਖਰਗੋਸ਼।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
620 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 52.6 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 7.6 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 3.8 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 39 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 13.5 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 1.9 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਖਰਗੋਸ਼, ਬੇਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਟ ਨੂੰ ਸੁਨਹਿਰੀ ਕਰੋ।
- ਵਾਈਟ ਵਾਈਨ ਨਾਲ ਪੈਨ ਦੀ ਤਹਿ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ-ਬੂਟੀਆਂ ਪਾਓ।
- 45 ਮਿੰਟ ਮੱਠੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਕਾਓ, ਖੁੰਬਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਪਕਾਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਬਰਗੰਡੀ
ਐਂਟੀਲੀਜ਼
ਹੰਗਰੀਆਈ
ਅਮਰੀਕੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।