
Wegetariańskie
Börek z serem i szpinakiem
Ciasto yufka (lub filo) zwinięte z fetą i szpinakiem, zrumienione w piekarniku.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
296 kcal na porcję
- Białko
- 10,6 g
- Węglowodany
- 19,2 g
- Tłuszcz
- 19 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 11,9 g
- Błonnik
- 1,8 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Wymieszaj odciśnięty ugotowany szpinak, fetę i pietruszkę.
- Posmaruj arkusze ciasta mieszanką jajek, mleka i masła, nałóż farsz i zwiń w rulony.
- Ułóż rulony spiralnie w formie, posmaruj i posyp czarnuszką.
- Piecz 35 min w 180 °C.
Inne pomysły
Gratin dauphinois1 godz. 35 min · 4 os. · budżetoweQuiche z porem55 min · 6 os.Mac and cheese35 min · 4 os. · budżetoweLasagne ze szpinakiem i ricottą1 godz. 05 min · 4 os.Zapiekanka z cukinii45 min · 4 os. · budżetoweCienka tarta pomidorowa z musztardą45 min · 6 os.Zapiekanka z kalafiora45 min · 4 os. · budżetowePieczona ciecierzyca z warzywami50 min · 4 os. · budżetowe
Oryginalny przepis Ecomely.

z Delfinatu
francuska
amerykańska
włoska
francuska
francuska