
Makarony i ryż
Mac and cheese
Kolanka w sosie cheddar, zapiekane na złoto.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Według uznania
Wartości odżywcze
663 kcal na porcję
- Białko
- 27,6 g
- Węglowodany
- 70,7 g
- w tym cukry
- 8,3 g
- Tłuszcz
- 28,8 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 17 g
- Błonnik
- 3 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Ugotuj makaron al dente.
- Przygotuj beszamel z masła, mąki i mleka, dodaj trzy czwarte cheddara.
- Wymieszaj z makaronem, przełóż do naczynia, posyp resztą sera i bułką tartą.
- Piecz 15 min w piekarniku w 200 °C.
Inne pomysły
Gnocchi alla romana40 min · 4 os.Frytki z batatów z piekarnika40 min · 4 os. · budżetowePieczone chipsy warzywne40 min · 4 os. · budżetoweFlan z cukinii50 min · 4 os. · budżetoweZapiekanka z brokułów45 min · 4 os. · budżetoweGratin dauphinois1 godz. 35 min · 4 os. · budżetoweZapiekanka makaronowa z szynką35 min · 4 os.Zapiekanka z cukinii45 min · 4 os. · budżetowe
Oryginalny przepis Ecomely.

włoska

francuska
francuska
z Delfinatu
francuska