
Wegetariańskie
Crumble warzywne z parmezanem
Miękkie warzywa pod kruszonką z parmezanem.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
311 kcal na porcję
- Białko
- 10,1 g
- Węglowodany
- 24,9 g
- w tym cukry
- 7,1 g
- Tłuszcz
- 17,8 g
- Błonnik
- 4,5 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Podsmażaj warzywa pokrojone w kostkę 10 min z ziołami.
- Utrzyj palcami mąkę, parmezan i masło na kruszonkę.
- Przełóż warzywa do naczynia i przykryj kruszonką.
- Piecz 25 min w 190 °C.
Inne pomysły
Gratin dauphinois1 godz. 35 min · 4 os. · budżetoweQuiche z porem55 min · 6 os.Mac and cheese35 min · 4 os. · budżetoweLasagne ze szpinakiem i ricottą1 godz. 05 min · 4 os.Zapiekanka z cukinii45 min · 4 os. · budżetoweCienka tarta pomidorowa z musztardą45 min · 6 os.Zapiekanka z kalafiora45 min · 4 os. · budżetowePieczona ciecierzyca z warzywami50 min · 4 os. · budżetowe
Oryginalny przepis Ecomely.

z Delfinatu
francuska
amerykańska
włoska
francuska
francuska