Ecomely

Język

Panierowane sznycle: zdjęcie dania
Zdjęcie poglądowe: Kobako — CC BY-SA 2.5, Wikimedia Commons
Mięsa

Panierowane sznycle

Chrupiące na zewnątrz, delikatne w środku.

  • 25 min
  • 4 osoby
  • Łatwe
  • Umiarkowane

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionychDodaj do listy zakupów

Składniki

Składniki

Przyprawy

Do podania

Wartości odżywcze

437 kcal na porcję

Białko
42 g
Węglowodany
21,1 g
w tym cukry
1,8 g
Tłuszcz
19,1 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe
3 g
Błonnik
1,3 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

  1. Rozbij sznycle na cienko.
  2. Obtocz je w mące, roztrzepanych jajkach, a na końcu w bułce tartej.
  3. Smaż na gorącym oleju po 4–5 min z każdej strony na złoto.
  4. Podawaj z cząstką cytryny.

Inne pomysły

Tacos25 min · 4 os.Domowe burgery25 min · 4 os.Croque-monsieur20 min · 4 os.Domowe paluszki rybne25 min · 4 os.Kurczak teriyaki20 min · 4 os.Quesadillas20 min · 4 os. · budżetoweWrapy z kurczakiem i surowymi warzywami25 min · 4 os.Zapiekane tosty z pomidorem i mozzarellą20 min · 4 os.

Oryginalny przepis Ecomely.