Śniadanie
Full English breakfast
Jajka, bekon, kiełbaski, fasolka w sosie pomidorowym, pieczarki, grillowany pomidor i tosty.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
1353 kcal na porcję
- Białko
- 65,6 g
- Węglowodany
- 55,4 g
- w tym cukry
- 15,6 g
- Tłuszcz
- 92,9 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 33,3 g
- Błonnik
- 14,6 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Usmaż na patelni kiełbaski, potem bekon; trzymaj w cieple.
- Podsmaż pieczarki i pomidory przekrojone na pół.
- Podgrzej fasolkę, opiecz chleb.
- Usmaż jajka sadzone i ułóż wszystko na talerzu.
Inne pomysły
Śniadanie15 min · 4 os. · budżetowePancakes25 min · 4 os. · budżetoweFrancuskie tosty20 min · 4 os. · budżetoweKremowa jajecznica7 min · 2 os. · budżetowePorridge10 min · 2 os. · budżetoweSmoothie bananowo-truskawkowe5 min · 2 os. · budżetoweTosty z awokado i jajkiem15 min · 2 os.Bajgle z łososiem i serkiem śmietankowym13 min · 4 os.
amerykańska
francuska
amerykańska
Oryginalny przepis Ecomely.