Ecomely

Język

Keftedes: zdjęcie dania
Zdjęcie poglądowe: Fabienkhan — CC BY-SA 2.5, Wikimedia Commons
Mięsa

Keftedes

Greckie klopsiki z miętą i oregano, smażone na złoto.

  • 35 min
  • 4 osoby
  • Łatwe
  • Droższe
  • grecka

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionychDodaj do listy zakupów

Składniki

Składniki

Przyprawy

Do podania

Wartości odżywcze

453 kcal na porcję

Białko
28,4 g
Węglowodany
10,9 g
w tym cukry
1,6 g
Tłuszcz
32,7 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe
9,6 g
Błonnik
0,8 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

  1. Wymieszaj mięso, startą cebulę, jajko, namoczony chleb i zioła.
  2. Formuj lekko spłaszczone klopsiki i delikatnie obtocz w mące.
  3. Smaż na złoto 10 min na oliwie.

Inne pomysły

Domowe burgery25 min · 4 os.Przekąski na spotkanie15 min · 6 os. · budżetoweKurczak w sosie musztardowym30 min · 4 os.Panierowane sznycle25 min · 4 os.Fajitas z kurczakiem30 min · 4 os.Wok z wołowiną i warzywami25 min · 4 os.Piersi kacze z miodem30 min · 4 os.Kremowe orzo z kurczakiem i cytryną30 min · 4 os.

Oryginalny przepis Ecomely.