Mięsa
Piersi kacze z miodem
Różowe w środku, lakierowane miodem i octem balsamicznym.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Do podania
Wartości odżywcze
639 kcal na porcję
- Białko
- 31,4 g
- Węglowodany
- 12 g
- w tym cukry
- 11 g
- Tłuszcz
- 51,6 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 15,7 g
- Błonnik
- 0 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Nacinaj skórę piersi w kratkę.
- Smaż je skórą do dołu 8 min na średnim ogniu, odlewając tłuszcz, a potem 4 min od strony mięsa.
- Odstaw na 5 min.
- Zdeglasuj patelnię miodem i octem, polej nimi plastry mięsa.
Inne pomysły
Fondue savoyarde30 min · 4 os.Domowe burgery25 min · 4 os.Przekąski na spotkanie15 min · 6 os. · budżetoweKurczak w sosie musztardowym30 min · 4 os.Panierowane sznycle25 min · 4 os.Fajitas z kurczakiem30 min · 4 os.Wok z wołowiną i warzywami25 min · 4 os.Kremowe orzo z kurczakiem i cytryną30 min · 4 os.
sabaudzka
amerykańska
burgundzka
tex-mex
azjatycka
Oryginalny przepis Ecomely.