
Poissons
Chambo frit
Le chambo est un tilapia du lac Malawi, ferme et délicatement sucré. Frit entier ou en morceaux, il est croustillant à l'extérieur et tendre à l'intérieur, et se mange en bord de lac avec de la nsima et un peu de citron.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
À côté
Préparation
- Rince les poissons, éponge-les soigneusement et fais quelques incisions diagonales sur chaque côté.
- Frotte-les avec le sel, le poivre, le paprika et le jus d'un demi-citron, puis laisse reposer 10 minutes.
- Chauffe l'huile dans une grande poêle à 170 °C environ : une goutte de pâte à pain doit grésiller doucement.
- Fais frire les poissons 4 à 5 minutes par face, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et que la chair se détache facilement.
- Égoutte-les sur du papier absorbant et sers-les avec le reste de citron coupé en quartiers.
Variantes et astuces
Chambo grillé. Au lieu de frire, badigeonne le poisson d'huile et fais-le griller au barbecue ou sous le gril 5 minutes par face.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de citron ?
- Citron vert — Citron vert remplace le citron pour l’acidité.
- Vinaigre — Vinaigre remplace le citron pour l’acidité.
- Pas de huile végétale pour friture ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

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