Ecomely

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Gers (gers) : illustration de la recette
Goûter & pâtisserie

Gers (gers)

Petits beignets de pain frit, dorés et croustillants dehors, moelleux dedans, parfumés à la cardamome et à l'eau de rose. On les sert en famille avec du thé ou du café, souvent au petit-déjeuner ou pendant le Ramadan.

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Ingrédients

Ingrédients

Sirop

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

Valeurs nutritionnelles

504 kcal par part

Protéines
8,6 g
Glucides
74,1 g
dont sucres
32,4 g
Lipides
18,3 g
Fibres
2,3 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Dans un saladier, mélange la farine, le sucre, la cardamome, la levure et le sel.
  2. Fais fondre le beurre et incorpore-le du bout des doigts au mélange pour obtenir une texture sableuse.
  3. Ajoute l'eau tiède et l'eau de rose, puis pétris jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse. Couvre et laisse reposer 20 minutes.
  4. Pendant ce temps, prépare le sirop : fais chauffer le sucre et l'eau 5 minutes à feu moyen, puis parfume d'eau de rose et garde au chaud.
  5. Façonne de petites boules de pâte de la taille d'une noix, puis aplatis-les légèrement entre les paumes.
  6. Fais chauffer l'huile à 170 °C dans une casserole profonde. Plonge les gers par petites quantités et fais-les frire 2 à 3 minutes en les retournant, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
  7. Égoutte-les sur du papier absorbant, puis plonge-les encore chauds dans le sirop 30 secondes avant de les servir.

Variantes et astuces

Version légère. Remplace la friture par une cuisson à la poêle dans un fond d'huile, en retournant les gers jusqu'à coloration uniforme.

Au chocolat. Glisse une demi-cuillère de pâte à tartiner au chocolat au centre de chaque boule avant de la refermer.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de sucre ?
Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Pas de levure chimique ?
Bicarbonate de soude — ½ c. à café de bicarbonate + 1 c. à café de jus de citron ou de vinaigre remplacent 1 sachet de levure chimique.
Pas de huile neutre (pour la friture) ?
Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.