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Khuley (galettes de sarrasin) : illustration de la recette
Petit-déjeuner

Khuley (galettes de sarrasin)

Les khuley sont de fines galettes de farine de sarrasin, légèrement croustillantes sur les bords et moelleuses au centre. On les mange chaudes au petit-déjeuner ou en accompagnement des plats de l'Himalaya.

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Ingrédients

Ingrédients

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Préparation

  1. Dans un saladier, mélange la farine de sarrasin et le sel.
  2. Verse peu à peu l'eau tiède en fouettant pour obtenir une pâte lisse et fluide, un peu plus liquide qu'une pâte à crêpes.
  3. Laisse reposer la pâte 10 minutes pour que la farine s'hydrate.
  4. Chauffe une poêle antiadhésive à feu moyen et huile-la légèrement avec un papier absorbant.
  5. Verse une louche de pâte et étale-la en cercle en inclinant la poêle.
  6. Laisse cuire 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que les bords se décollent et que le dessus soit mat.
  7. Retourne la galette et fais dorer l'autre face une minute.
  8. Répète avec le reste de la pâte, en huilant légèrement la poêle entre chaque galette, et sers chaud.

Variantes et astuces

Version aux graines. Ajoute une cuillère de graines de cumin dans la pâte pour un goût plus parfumé.

Avec ce qu'on trouve ici. La farine de sarrasin se trouve dans la plupart des magasins bio ou de produits d'Asie et d'Europe de l'Est.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de farine de sarrasin ?
Farine de blé — Farine de blé remplace la farine de sarrasin pour des galettes (goût plus neutre).
Farine de riz — Farine de riz remplace la farine de sarrasin pour des galettes (goût plus neutre).
Pas de huile neutre ?
Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.