
Pâtes & riz
Kisra (galette de sorgho)
Galette fine et souple à base de farine de sorgho fermentée, cuite à la façon d'une crêpe épaisse sur une plaque chaude. Elle accompagne les ragoûts et se mange encore tiède, souvent au petit-déjeuner ou au dîner.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
À côté
Préparation
- Mélange la farine de sorgho avec la moitié de l'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte lisse et assez fluide, sans grumeaux.
- Ajoute le levain ou le yaourt, couvre et laisse fermenter 24 heures dans un endroit tiède, jusqu'à ce que la pâte soit alvéolée et légèrement acidulée.
- Le lendemain, délaye la pâte avec le reste de l'eau, puis ajoute le sel et la levure chimique et mélange doucement.
- Chauffe une grande poêle antiadhésive ou une plaque en tôle à feu moyen-vif et huile-la très légèrement avec un papier absorbant.
- Verse une louche de pâte en tournant aussitôt la poêle pour former un disque le plus fin possible, sans la presser.
- Laisse cuire environ 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit mat, les bords se décollent et des petits trous apparaissent.
- Retourne la galette si nécessaire ou retire-la sans la cuire de l'autre côté, puis empile-les sous un torchon pour les garder souples.
Variantes et astuces
Version plus douce. Remplace la moitié du sorgho par de la farine de maïs pour une texture plus tendre et une couleur plus claire.
Avec ce qu'on trouve ici. Si le sorgho est introuvable, utilise de la farine de millet ou un mélange de farine de sarrasin sans gluten.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de farine de sorgho ?
- Farine de blé — De la farine de blé remplace farine de sorgho si personne n’évite le gluten.
- Pas de levure chimique ?
- Bicarbonate de soude — ½ c. à café de bicarbonate + 1 c. à café de jus de citron ou de vinaigre remplacent 1 sachet de levure chimique.
- Pas de levain ou yaourt nature (pour la fermentation) ?
- Fromage blanc — Ton fromage blanc remplace le yaourt.
- Lait fermenté (lben, kéfir) — Ton lait fermenté (lben, kéfir) remplace le yaourt.
- Pas de huile neutre (pour la plaque) ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

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